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Archiv für Mai, 2008

Ach übrigens…

>компютри втора употребаiss nicht, Dir noch Milch zu holen.
Daddy hast Du letzte Nacht ja nicht gemolken.

3:31:51

Marathondebüt mit 3:31:51.
War leider nur zu warm und der rechte Schuh war viel zu fest geschnürrt, daher leider keine 3:2x:xx. Aber Berlin am 28.09 wird da rocken.
Hier schon mal die ersten Vorschaubilder (die richtigen kommen später)

Kohlenhydrate

Seit 3 Tagen betreibe ich Carbo-Loading. Allen Nicht-Läufern (nobody´s perfect ) sei erklärt, das man hier 1 Woche vor einem großen Lauf fast gar nichts zu sich nimmt, um somit die Glykogen und Kohlenhydratspeicher im Körper so richtig zu entleeren, um dann 3-4 Tage vor dem Ereignis fast ausschließlich Kohlenhydrate in Form von [...]

Allet Jute zum Gebutstag

Dieser Junge Mann hier ist heute auf den Tag genau 1 Jahr alt.

Das Du mal nicht zu laut heute Abend feierst, lieber Mitbewohner.