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3:31:51

Marathondebüt mit 3:31:51.
War leider nur zu warm und der rechte Schuh war viel zu fest geschnürrt, daher leider keine 3:2x:xx. Aber Berlin am 28.09 wird da rocken.
Hier schon mal die ersten Vorschaubilder (die richtigen kommen später)

Kohlenhydrate

Seit 3 Tagen betreibe ich Carbo-Loading. Allen Nicht-Läufern (nobody´s perfect :-) ) sei erklärt, das man hier 1 Woche vor einem großen Lauf fast gar nichts zu sich nimmt, um somit die Glykogen und Kohlenhydratspeicher im Körper so richtig zu entleeren, um dann 3-4 Tage vor dem Ereignis fast ausschließlich Kohlenhydrate in Form von Pasta, Reis und Kartoffeln zu sich zu nehmen, um maximale Energieversorgung während des Laufes zu gewährleisten.

Ich möchte jetzt schon nicht mehr. Das Sättigungsgefühl ist wiederlich und wenn ich heute Abend an die Pastaparty denke, zu der ich versehentlich eingeladen wurde, dreht sich mir jetzt schon der Magen um ….
Ich sage es ungern, aber ich hätte nie gedacht, mal jemals von Nudeln die Nase voll zu haben…..
Ich will Eiscreme, Haribo Colorado, 2 kg grüner M&M´s und 8 Liter Santa Christina, dazu gebratene Black Tiger Prawns am Spiess und diese leckeren thailändischen Kokospalmenherzentörtchen im Schlafrock.

Dieser Junge Mann hier ist heute auf den Tag genau 1 Jahr alt.

Das Du mal nicht zu laut heute Abend feierst, lieber Mitbewohner.

Brainstorming…Sonntag, neben meinem Abi und dann irgenwann bald mal anstehendem Examen in der Uni der wohl aufregenste Tag in meinem Leben.

Marathon Hannover…ne Keule, nicht Halb, so 21 tralala km..der Große, der Heilige, die Königsdisziplin der Leichtathletik. Das Ding, nachdem man nach erfolgreichem Absolvieren die grande còchones bei jeder Kneipenprahlerei auf den Tisch legen kann, ohne einen Vergleich zu scheuen.
Und icke mit dabei

Der einzige weisse kenianische Wunderläufer. Dr. Chris “Haile” S.

Neiiiin, morgen ist Himmelfahrt. Wie erkläre ich das nur den Jungs???

Egal, dann werde ich Sonntag wohl nur knapp unter 4 h im Ziel eintrudeln. Mir als Kenianer verzeiht man das sicherlich. (War ich nicht eigentlich äthiopischer Abstammung ?!?)

Vollidiot

Ich musste ich heute Morgen nach dem Aufwachen festellen, das ich zumindest seit heute erschreckend viele charakterliche Eigenschaften mit Simon Peters aus Tommy Jauds Vollidiot habe. Fehlt nur noch, das heute Mittag meine Ex vor der Tür steht, um mir einen ferngesteuerten Heli zu schenken, mit dem ich dann Homosexuelle im Biergarten mit Sahne bombadieren kann….

Kommentare werden aufgrund neuerdings depressiver Tendenzen des Verfasser gesperrt !!!

42,195 km

Ich habe es geschafft. Kurz vor meinem Marathoneinstand habe ich im Training die erforderliche Distanz in 3:44:41 gestern gelaufen.

Man, bin ich glücklich heute. Mein Serotonin- und Noradrenalinspiegel sind haushoch.
Und so schwierig wie ich dachte, war es gar nicht

Den Respekt vor dem Hannovermarathon habe ich trotzdem nicht verloren. Vielleicht ist die Nervösität etwas weniger….ich freue mich auf jeden Fall schon tierisch drauf.

Wer sich den langen Leidensweg anschauen möchte: 04.05.2008
Start 9 h morgens am Rathaus Hannover
Startnummer 289 (der schwarz-rote Blitz)

Der Revival-Monat

Juhu. Ich erkläre den Monat April hiermit feierlich zum großes Revival-Monat.
Ich möchte hier ja extremes Productplacement betreiben oder…”haha, ich hab den Längsten, weil ich mir das und das gekauft habe”….
aber doch muss ich auf 2 unheimlich klasse Konsumartikel hinweisen.
Zum einen wäre da der Vans Sk8-mid, den ich Anfang der 90′er schon 2 mal hatte (war damals neben dem Olsschool schon der beste Schuh von Vans) und den man jetzt endlich wieder neu aufgelegt hat…Gott muss Marketingmanager bei Vans sein……

In Deutschland gibt es übrigends zur Zeit nur 2 Händler, die den importiert haben. Bei weltweit limitierten 1000 Stück bin ich da besonders fröhlich, ihn mein eigenen nennen zu dürfen.

Und dann natürlich, gestern dank meines Sportchxxxxgutscheins:
Tataaaa: die leicht abgewandelte Oakley Straight jacket, die mir irgenein Schwxxxxlurch damals in Spanien am Strand geklaut hat.

Auch hier wurde ein Klassiker kompromisslos neu aufgelegt, ohne Schnörkel, zurück zu den Wurzel.
Richtig so. Dafür gebe ich gerne meine €uronen aus. Und nicht für fragwürdige Neukreationen aus..na Ihr wisst schon.

Jetzt muss mir nur noch der Herr Doktor das grüne orginal Nofx-shirt vom Hurricane mitbringen und ich bin wieder in der Blüte meiner Jugend angekommen (naja, abgesehen vom Hüftgold)

Alkohol

Die Mundspülung des Teufels

Xda Orbit 2

Dieser freundliche Herr hier hat mich ja schon monatelang verrückt gemacht, endlich mal mein Spielzeughandy gegen ein richtiges Smartphone zu tauschen.
Nun ja, seit gestern bin ich ultrastolzer Orbit 2- Besitzer.

Leute, werft das iPhone weg, das ist nur unnützes Geplänkel gegen Htc…alleine die vollwertige Tomtomnavigation ist ihr Geld 3 mal wert. Und Windows mobile ist nicht so schlecht, wie ich anfäglich dachte…ok, zwar eine neue Nummer, aber ich finde, blau steht mir eh besser als rosa, sorry magenta

Kaffee ade

Nun, ganz so schlimm ist es noch nicht, aber in der letzten Zeit bin ich, ja genau, der Chris persönlich, etwas vom Kaffee abgekommen.

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Nun, in Zeiten des Kaffee-hypes, Latte hier, Correto da, bin ich mal wieder auf meine alte Tradition des Grünteestrinkens gekommen. Schon lange trinke ich abends mit Vorliebe Yogitee in verschiedenen Variationen, doch morgens mal ein leckerer japanischer Genmaicha....hmmm, da kann der Caramel macchiato sich mal gerne hinten anstellen.
Gerne auch ein Kukicka, Bancha oder Tamaryokucha.

Achso, wer sich glücklich schätzen kann, ein Teeset aus Gusseisen zu besitzen, ist klar im Vorteil...

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